Conseils pour un retour énergique après les vacances.

retour vacances

Vous revenez de vacances et vos batteries sont bien rechargées. Mais comment conserver cette énergie sur le long terme ? Nous vous donnons quelques conseils pour reprendre le travail plein d’énergie !

Avant de partir.

Avant même de partir en vacances, vous pouvez vous préparer pour un retour sans souci et plein d’énergie. Tant à la maison qu’au travail. Veillez, par exemple, à laisser le moins de tâches inachevées possible derrière vous. Ainsi, vous n’aurez pas à gérer des appels téléphoniques ou des e-mails urgents pendant vos vacances et votre retour sera moins stressant.

Après tout, un retour énergique commence par des vacances détendues et sans souci. Vous avez du mal à raccrocher, même en vacances ? Découvrez ensuite nos conseils pour des vacances hors ligne.

Au revoir la plage, bonjour le travail.

Même si vous revenez de vacances plein d’énergie, nous pouvons imaginer que votre enthousiasme pour aller au travail le lundi matin ne soit pas au plus haut.  Mettez toutes les chances de votre côté pour vous réhabituer au rythme de travail en ne remplissant pas votre agenda de réunions dans les premiers jours suivant votre retour. Vous pourrez ainsi rattraper vos courriels et traiter les nouvelles informations à votre rythme. Vous pouvez également dresser une liste des choses qui doivent absolument être faites le premier jour de votre retour.

bureau organisé

Un autre aspect qui peut influencer votre niveau d’énergie – tant immédiatement après vos vacances que sur le long terme – c’est l’aménagement de votre environnement de travail. Après tout, dans un environnement de travail ordonné et calme, vous pouvez garder une meilleure vue d’ensemble et penser plus clairement. Vous pouvez également décorer votre lieu de travail avec des plantes. Voici d’autres conseils pour un bureau plus écologique.

 

 

 

En vacances, vous pouvez reposer votre corps et vos yeux quand vous le souhaitez. Sur votre chaise de bureau, c’est plus difficile. Vous avez sans doute eu une petite baisse d’énergie juste après la pause déjeuner ou plus tard dans la journée. Rester assis pendant des heures à fixer un écran (la plupart du temps, en tout cas) est tout simplement fatigant. Essayez donc d’intégrer un peu plus d’exercice dans votre journée de travail :

  • Levez-vous et marchez de temps en temps : les pauses café (et les discussions) sont une excellente excuse pour cela !
  • Que diriez-vous d’un bureau assis-debout ? De plus en plus de personnes découvrent les avantages du travail en position debout. En travaillant occasionnellement debout, vous évitez les problèmes de dos, votre productivité augmente et le seuil de marche est également plus bas.bureau debout C’est donc le moyen idéal de traverser la journée avec plus d’énergie !
  • Essayez une réunion à pied ! Parfois, un changement de décor suffit à stimuler votre énergie et votre créativité. Ainsi, au lieu de réserver une salle de réunion, essayez de faire un parcours à pied autour de votre bureau. Selon la nature de la réunion, vous n’aurez pas non plus à vous soucier des notes. Préparez bien la réunion de marche et envoyez ensuite vos conclusions par e-mail. De cette façon, les autres peuvent compléter si nécessaire !

o Vous n’avez pas envie d’une promenade ? Le simple fait de tenir une réunion en position debout permet également de gagner du temps et d’accroître la créativité ! Dans les réunions debout, tout le monde est généralement plus impliqué et vous arrivez plus rapidement à des solutions ou à des conclusions. Vous n’avez pas non plus la possibilité de vous endormir sur vos notes 😉 .

Faire ce qu’on aime !

sport au travailEn vacances, on fait toujours ce qu’on veut. Cela ne doit pas changer après les vacances ! Après le travail, prévoyez des activités que vous aimez faire : rencontrer des amis, faire de l’exercice, relire votre livre préféré, jardiner, ou simplement ne rien faire. Ainsi, vous aurez toujours quelque chose à attendre avec impatience et votre journée passera plus vite ! Vous pouvez également planifier vos prochaines vacances dès maintenant, voilà de quoi vous réjouir !

Il existe donc de nombreuses façons de garder son énergie tout au long de l’année. Faire suffisamment d’exercice et faire ce que vous aimez est la clé pour retrouver de l’énergie après vos vacances !

Vous n’avez pas à vous soucier de l’énergie dans votre maison. Chez Mega, vous bénéficiez toujours d’une énergie moins chère. Vous n’êtes pas encore client(e) ? N’hésitez pas à utiliser notre comparateur.

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